Bien qu’il ne contienne pas de sucre, le soda light, sucré avec des édulcorants de synthèse (type aspartame), n’est pas forcément une bonne idée pour la ligne. Selon certaines études, les risques de surpoids et d’obésité seraient en effet augmentés chez les personnes consommant régulièrement du soda light. Sa composition provoquerait une réaction en chaîne, débutant par un important besoin en hydrates de carbone, qui induirait en suivant une production importante d’insuline. Il aiguiserait donc l’appétit et favoriserait le grignotage.
On remplace par : un soda à la stévia.
La stévia est un édulcorant naturel au pouvoir sucrant 300 fois plus fort que le sucre. Il ne contient aucune calorie et permettrait, contrairement à l’aspartame, de réguler le taux de sucre dans le sang.
http://www.topsante.com
On remplace par : un soda à la stévia.
La stévia est un édulcorant naturel au pouvoir sucrant 300 fois plus fort que le sucre. Il ne contient aucune calorie et permettrait, contrairement à l’aspartame, de réguler le taux de sucre dans le sang.
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